元気をサポート特集（16件）
- 長い自粛生活や寒暖の差が激しい季節は体調を崩しがち。
今年は例年にない環境の変化になんとなく身体が重だる～い、お疲れモードではありませんか？
疲れを溜め続けると抵抗力低下の原因にもなりかねません。
滋養のある食品をとったり、適度に運動したり、良い睡眠をとることは、
免疫力をアップさせ、健康の第一歩と言われています。
ちょっとした工夫で｢元気｣を補って自分を労わってあげましょう。
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